Barn & unga

Våra fantastiska ledare.

Våra fantastiska ledare.

Har någon i din familj eller i din närhet problem med alkohol, droger eller mår psykiskt dåligt?

Du är inte ensam. Ungefär vart femte barn i Sverige lever hos föräldrar som dricker för mycket alkohol eller tar andra droger. Minst lika många har föräldrar med psykiska problem.

Vi finns här för dig. Du kan kontakta oss på Trygga Barnen om du känner att du behöver stöd eller kanske bara någon att prata med. Vi vet själva hur det är att växa upp med föräldrar som har alkohol- eller drogproblem eller som mår dåligt av någon annan anledning. Vi vet hur det känns att vara barn, ungdom eller ung vuxen och inte veta vem man kan vända sig till. Därför finns vi.

Du kan alltid vara anonym när du kontaktar oss och vi har tystnadslöfte, vi berättar inte för någon att du kontaktat oss. 

Vi riktar oss till dig som är upp till 25 år.

Kom ihåg att inga problem är för små eller för stora för oss.

Hela Sverige:

  • Kik - Du kan chatta med oss på kik, användarnamn: tryggabarnen. Vi är online på kik varje dag året runt och även på kvällar onsdagar, torsdagar och söndagar fram till kl. 22.

  • Telefon – vi finns på telefon veckans alla dagar året runt: 070 - 47 77 910.

  • Trygga Hjältar- vi har representanter i 20 olika kommuner landet runt som gör sitt bästa för att hjälpa dig att komma i kontakt med rätt stöd i närheten av där du bor. Läs mer om vart vi har Trygga Hjältar och hur du kontaktar dem här.


För dig i Stockholmsområdet:

  • Trygg Hand – innebär att du kan få träffa en ung vuxen som själv vuxit upp i en familj med missbruk eller psykisk ohälsa men som idag mår bra och kan vara ett stöd för dig. Tillsammans med ”din” Trygg Hand kan du göra saker som du tycker om, till exempel; fika, gå en promenad, bowla eller bara prata. En Trygg Hand kan även följa med dig som stöd om du har möten hos socialtjänsten.

  • Aktivitetsgrupper – är gruppträffar som leds av personer som själva har vuxit upp i familjer där någon haft problem med alkohol, droger eller mått psykiskt dåligt. Gruppen träffas en gång i veckan och vi utgår från ett tema varje gång. Exempel på teman kan vara: familj, beroende, självkänsla eller relationer. Vi anpassar övningar och samtalsämnen efter gruppens behov och för att det ska kännas viktigt för just dig och din situation. Ibland åker vi ut på en utflykt eller gör någon aktivitet som gruppen har önskat, exempelvis bio eller bowling. Aktivitetsgrupperna finns för olika åldersgrupper; 8-12 år, 13-16 år och 17-25 år. Det startar en ny grupp varje termin. Plats för gruppträffarna är vår lokal i centrala Stockholm, vi har även en grupp i Märsta/Sigtuna.

  • Tryggt Häng – vi har öppet hus för dig 7-15 år på onsdagar mellan klockan 15.00- 17.00 i vår lokal på Valhallavägen 124 i Stockholm. Tryggt Häng är en stund att umgås, pyssla, spela spel eller bara sitta och läsa. Det händer även att vi hittar på något extra kul som exempelvis en filmvisning. Vi hjälper gärna till med läxläsning, vi har wifi och bjuder alltid på mellanmål. Kontakta gärna oss innan om du vill komma förbi, vi kan gärna komma och möta dig på vägen om du tycker det är läskigt att komma själv.

  • Workshops - För dig som är 13- 25 år erbjuder vi en gång i månaden workshops med ett spännande tema. Exempel på tidigare workshops är mindfulness och pizzabakning. Ibland bjuder vi även in någon inspirerande föreläsare. Håll dig uppdaterad på vår facebooksida eller instagram för mer information och anmälan inför varje workshop.

  • Trygga Högtider – Högtider kan vara extra jobbiga om du växer upp i en familj där någon har problem med alkohol, droger eller mår psykiskt dåligt. Det vet vi. Därför ordnar vi ett alternativ till jul, påsk och midsommar ett par dagar innan den riktiga högtiden. Du får ta med dig en vän eller någon från familjen och vi firar högtiden med allt vad det innebär. Självklart finns det hjälp på plats om du vill prata med en terapeut. Mer information kommer närmare högtiderna.

  • Förmedling till professionell hjälp genom våra duktiga terapeuter.

Om du vill ha mer information om det stöd vi erbjuder kan du ta kontakt med oss via: kontakt@tryggabarnen.org eller kik: tryggabarnen.